Аптечка первой помощи для турпоездки

Отправляясь в путешествие, каждый из нас берет какую-нибудь нехитрую аптечку, состоящую из трех-четырех или более препаратов, исходя из личного опыта предыдущих путешествий или опасения, что на месте не будет никаких аптечных пунктов. Так вот, что касается Приэльбрусья, в поселке Терскол таких пунктов как минимум четыре: в здании почты, в гостинице “Терскол”, в гостинице “Чегет”, на станции канатной дороги Азау. По дороге в Приэльбрусье можно купить лекарства в одной из аптек города Тырнауз.

Все-таки, чтобы быть полностью уверенным в себе в поездке, мы советуем иметь при себе аптечку скорой помощи. Советуем отнестись к составлению такой аптечки ответственно, учтя при этом, что может чаще всего пригодиться и что может быть сложно найти в местной аптеке. Если у вас хронические заболевания, советуем не забыть лекарства на случай обострения, что при перемене климата совсем не редкость.

Чтобы легче перенести авиа перелет, здоровым людям рекомендуем препараты “Аэрон”, “Авиа-море”. Чтобы смягчить акклиматизацию поможет настойка женьшеня или лимонника, экстракт элеутерококка. Поскольку в поездке вы находитесь в непривычных условиях, что может отрицательно сказаться на работе иммунной системы, рекомендуется легкий иммуностимулятор, например настойка эхинацеи или иммунал.
На случай аллергии пригодятся тавегил, диазолин , супрастин или более современные антиаллергенты, такие как кларитин, зиртек, телфаст или фексадин.

При нарушении пищеварения: даже если Вы и не пили воду из-под крана, то незнакомая острая пища, да и просто переедание за «шведским столом» могут грозить Вам неприятностями, поэтому в аптечке будут не лишними таблетки Фестала, Но-Шпы и Мотиллиума, пачка активированного угля или несколько пакетиков «Смекты». Таблетки «Иммодиум» являются более действенными при сильной диарее, но при этом обезвоживают организм, что будет вызывать сильную жажду после приема. Антациды (маалокс, гастал,фосфалюгель, ренни) помогают при изжоге, болях в желудке, вызванных повышенной кислотностью, в особенности при обострении гастрита.Но-Шпа является сильным обезболивающим, помогает при спазмах, при почечных коликах. Баралгин поможет при сильных спазмах в кишечнике. Бисептол поможет при энтероинфекциях. При склонностях к запорам просто необходимо иметь в аптечке Бисакодил или Регулакс, а при частых поносах средства на основе лоперамида.

На случай мелких травм: царапины, порезы, мелкие ранки можно обработать йодом, раствором зеленки, мазью Вишневского. Для остановки кровотечения из носа или раны поможет 3% раствор перекиси водорода.

При ожогах пораженную поверхность нужно смазать синтомициновой 1% эмульсией или фурацилиновой 0,2% мазью. Для лучшего заживления поврежденных поверхностей( от ожогов или ран) пользуйтесь пантенолом или солкосерилом. Бактерицидный лейкопластырь, стерильная вата, бинт, антесептические салфетки и ножницы обязательно должны присутствовать в аптечке.

Для снятия боли: возьмите обезболивающие препараты: анальгин, баралгин, цитрамон, каффетин, солпадеин. Если у вас хоть изредка бывают проблемы с сердцем, возьмите обязательно с собой нитроглицерин.

От проявлений простуды стоит взять с собой аэрозоль «Биопарокс». Он хорош тем, что снимает как проявления ангины (боль в горле, кашель), так и насморк (в комплекте имеется две насадки - для орошения горла и пазух носа). Не помешает положить в аптечку и парочку пакетиков «фервекса» или любого подобного растворимого «антипростудного» порошка, а также не будут лишними парацетамол, цифран (ципролет)или аспирин. Обязательно имейте в аптечке электронный термометр (с ртутным не пустят в самолет), чтобы объективно оценить состояние Вашего организма.

Если Вы мечтаете о бронзовом загаре без неприятных последствий, то рекомендуем захватить с собой защитные средства для загара и крем, который применяется после пребывания на солнце. Нужно помнить, что каждый крем имеет солнцезащитный фактор - SPF. От его величины (2 - 60 единиц) зависит степень защиты кожи. Чем бледнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент SPF выбранного вами крема. Лучше всего, чтобы крем гарантировал и защиту от так называемых UVA-лучей, вызывающих старение кожи и другие неприятные последствия. Наконец, стоит обратить внимание на пометки «water-resistant» и «sweat-resistant», обозначающие устойчивость крема к воздействию воды и пота. Для восходителей на Эльбрус рекомендуется использовать кремы с SPF 50-60. Не лишней будет солнцезащитная помада с высоким коэффициентом защиты. Если же вы все же, несмотря на все предосторожности, «сгорели» на солнце, вам поможет, к примеру, спрей-«пантенол» или любой другой спрей от ожогов, продающийся в аптеке. При их отсутствии можно использовать такие испытанные народные средства, как кефир и сметана.

После купания в бассейне не помешает дезинфицирующее средство для глаз альбуцид (его нужно закапывать по две капли в каждый глаз, но только при наличии признаков воспаления) или глазную мазь на основе антибиотиков.
Для людей среднего и старшего возраста, а также людей, имеющих хронические заболевания, необходимо не забыть препараты ежедневного приема, назначенные врачом. Дозировку нужно рассчитать на срок в два раза больший срока пребывания в путешествии. Всегда рядом необходим валидол и современный электронный тонометр для контроля кровяного давления.

Обязательно добавьте в ручную кладь несколько транспортируемых фильтров для обеззараживания воды.
На отдыхе ведите здоровый образ жизни и строго соблюдайте правила личной гигиены и любые меры предосторожности, чтобы не пришлось пользоваться содержимым вашей аптечки.
Хорошего Вам отдыха!