Первая помощь на горнолыжном склоне

Если на горнолыжной трассе Вы упали сами, не торопитесь вставать, оцените свое состояние! Убедитесь в том, что у Вас нет значительных травм. При переломе, растяжении или разрыве связок Вы усугубите их, если попытаетесь опереться на поврежденную конечность. Не можете встать – поднимите руки или палку, это сигнал бедствия.

Если Вы оказались в ситуации, требующей оказания другим горнолыжникам или сноубордистам неотложной помощи, необходимо точно представлять себе, что Вы должны делать.
При любом серьезном инциденте, прежде всего нужно обеспечить дальнейшую безопасность травмированного и тех, кто ему помогает.

1. Обозначьте место происшествия для других горнолыжников и сноубордистов, спускающихся со склона, воткнув лыжи в снег выше справа и слева. Затем вызывайте спасателей. При этом кто-то должен остаться с пострадавшим, если это возможно.
2. До прибытия спасателей постарайтесь сохранить пострадавшего в тепле. Снимите лыжи, но не ботинки. Снимая горнолыжные ботинки с поврежденной ноги, Вы рискуете серьезно ухудшить ситуацию, сместив сломанные кости и поврежденные суставы.
3. Если пострадавший без сознания – проверьте, не забиты ли рот и нос снегом или рвотными массами, что также возможно. Наилучшее положение при бессознательном состоянии – на спине в полуобороте на бок. Для этого нужно либо подложить валик из одежды, либо соответствующим образом расположить пострадавшего на склоне.
4. Проверьте, есть ли пульс и дыхание, если нет – проводите реанимационные мероприятия: искусственное дыхание и наружный массаж сердца. Если рядом нет никого, кто может быстро помочь, – не бойтесь и делайте, как умеете, в любом случае это может быть единственным шансом спасти жизнь.

Очень серьезной травмой, которая может привести к параличу и смерти, является повреждение позвоночника. Оказание первой помощи пострадавшим с подобной травмой должно проводиться с максимальной осторожностью!
Признаки повреждения позвоночника: неестественное положение шеи; выраженные болевые ощущения в области шеи и спины по длине позвоночника; ослабление или отсутствие чувствительности какой-либо части тела, слабость мышц ног, рук.
Если имеется хотя бы минимальное подозрение о повреждении позвоночника – не пытайтесь передвигать пострадавшего до прибытия спасателей, недопустимо сидячее и вертикальное положение! При возбуждении вследствие шока или алкогольного опьянения нельзя разрешать травмированному садиться, вставать, резко изменять положение, поворачивать голову.
В подобных случаях постарайтесь до прибытия спасателей зафиксировать положение пострадавшего, особенно шею.

Наиболее безопасная позиция – насколько возможно горизонтально, на спине. Однако значительно изменять положение при подозрении на травму позвоночника нужно только в случаях, когда позиция чревата еще большим ухудшением ситуации, например, положение лицом в снег, в воду, когда пострадавший чем-либо придавлен. Такие перемещения нужно проводить крайне аккуратно: стараться поворачивать все тело целиком, держась за одежду, при этом голову нужно поворачивать одновременно с телом.
В лучшем случае для подобного перемещения требуются три человека. Если вы один, постарайтесь обеспечить стабильность шейного отдела позвоночника, переворачивая одновременно одной рукой голову, а другой корпус, крепко схватившись за одежду.

При серьезной травме головы нужно обеспечить пострадавшему стабильное горизонтальное положение, положив его на спину с полуоборотом на бок. При отсутствии подозрения на травму шеи, голова должна быть полностью развернута на бок. Такое положение необходимо для того, чтобы рвотные массы свободно выходили, не попадая в дыхательные пути (рвота развивается как следствие травмы головного мозга).
При подозрении на тяжелое повреждение черепа: смещение костей, кровотечение из ушей и носа, образование синих кругов кровоизлияния вокруг глаз – необходима срочная транспортировка и экстренная медицинская помощь.

Если травма небольшая – к месту ушиба нужно прижать лед или снег на 15–20 минут (через нетолстую ткань), обеспечить пострадавшему покой и общее тепло. Иногда после травмы головы может развиться возбуждение, неадекватное поведение – не отпускайте пострадавшего одного и помогите ему добраться до места, где он сможет быть под наблюдением.